Processo

Dieta:
A meta é 6 refeições diárias. Sendo café, lanche, almoço, cafe da tarde, cafe da tarde e jantar.
Maximo 1800 calorias diárias sendo a meta de 1,500 dia.
Calculei uma média de 250 calorias por refeição.


Suplementação:

• Alcachofra ( 1 capsula ao dia) 
• Chá verde ( 1 xícara de chá diárimante)

Inicial 83.000 kg - Meta73 kg - Inicio 02/04/2013
Pesagem:
14/04/2013--- 83.000 kg  eliminei --- 0.000 kg --- Faltam---15.0 kg    
17/04/2013--- 80.700 kg  eliminei --- 2,300 kg --- Faltam--- 7.700 kg
18/04/2013--- 80.300 kg  eliminei --- 2,700 kg --- Faltam--- 7.300 kg
19/04/2013--- 80.600 kg  Engordei--- 0.300 kg --- Faltam--- 7.600 kg
20/04/2013--- 79.800 kg  eliminei --- 3.200 kg --- Faltam--- 6.800 kg
21/04/2013--- Não pesei
22/04/2013---Não pesei
23/04/2013---Não pesei
24/04/2013---81.100 kg engordei---1.300 kg --- Faltam---8.100 kg